Hiit
Listado hiit
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• la revolución del hiit y su aplicación práctica• hormonas participantes en la creación de tejido adiposo• hormonas que participan en la quema de grasas• el problema de los productos light y edulcorantes• entrenamiento en ayunas para quemar más grasas? si o no, por que? “todo esto y mucho más” este libro incluye un guía nutricional y de suplementacion deportiva para potenciar la pérdida de peso y quema de grasas• qué suplementos nutricionales funcionan y cuáles son una pérdida de dinero• qué debo comer antes y después de entrenar para potenciar la quema de grasas• índice glucémico o carga glucémica como referentes en un plan de alimentación para reducir el tejido adiposo• perder peso o perder grasa? el gran dilema• protocolos de circuitos de alta intensidad• cómo es la estructura y fisiología del tejido adiposoen este libro aprenderás: • cuáles son los mecanismos que inhiben o potencian la quema de grasas• por qué las grasas se depositan más en ciertas partes del cuerpo? cómo combato esa grasa rebelde? • ejercicio cardiovascular o de musculación para quemar grasas? • cómo medir la intensidad del entrenamiento? • que métodos de entrenamiento son los más efectivos para usar las grasas como energía
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Mi método de enseñanza es un trabajo tabata o hiit dependiendo del objetivo de la personaquema calorías mientras te divertís aprendiendo un arte marcial + entrenamiento funcionalnos guiamos por los objetivos que las personas están buscandonuestras bases son el entrenamiento funcional y el kick boxing recreativo y defensa personalte ayudo a cumplir tus objetivos divirtiéndote mientras entrenas!las clases sirven ya sea para quemar calorías o para tonificar el cuerpoescucho a la persona por sobre todo y sus intereses y objetivosy trabajar todas las capacidades condicionales del cuerpo para lograr un estilo de vida saludablesoy instructora de entrenamiento funcional y practicante de varias artes marciales como el kung fu, kick boxing y muay thaiactualmente doy clases a personas ayudándoles a mejorar en lo que necesitan de una manera divertida y eficazque lo que hagas te divierta! ese es mi lema! aprende a defenderte utilizando las artes marciales como entrenamiento + entrenamiento funcional como complemento! la clase dura solo 1 horalas clases son para aquellos que quieren aprender un arte marcial y /o mantenerse en forma con un entrenamiento marcial
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Instructor de funcional especialista en hiit cambia 100% tu rendimiento diario con un entrenamiento de resistencia,cardio,equilibrio y mente lleva tu cuerpo al limite
Argentina
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Pueden ser yoga, stretching, funcional, hiit, fuerza, hipertrofia, etcnos interesa ayudarte a alcanzar tus metas, cualquiera que sea, tanto si sólo te interesa tener a alguien que te aliente a entrenar, bajar de peso, aumentar masa muscular, trabajar hipertrofia o tonificar
el primer paso es realizar una entrevista, para poder realizar una planificación detallada y muy personalizada de las clases a realizarse, basándonos en tu meta
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clases individuales: son clases personalizadas en bases a tus objetivosluego haremos la primera clase, que es gratis, y desde allí seguiremos entrenando hasta conseguir la meta!
seguinos en _heavenfit, también pueden contactarnos por ese medioel precio es de $510 por clase online y $800 la presencial
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no dudes en probar, la primera clase es gratis!duran 1 hora y son a coordinar con las profes
clases presenciales en las siguientes plazas:
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clases grupales online de funcional y cardio: miércoles y viernes 10 am, martes y jueves 21 hs
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clases grupales presenciales en bosques de palermo: lun, mar, mier, jue y vier 19 pmsomos un equipo de trabajo, profesoras de educación física, entrenadoras personales, de musculación, ritmos, flexibilidad y yogaArgentina
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