Hiit
Listado hiit
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• la revolución del hiit y su aplicación práctica• cómo es la estructura y fisiología del tejido adiposo• qué suplementos nutricionales funcionan y cuáles son una pérdida de dinero• hormonas que participan en la quema de grasas• índice glucémico o carga glucémica como referentes en un plan de alimentación para reducir el tejido adiposo• hormonas participantes en la creación de tejido adiposo• protocolos de circuitos de alta intensidad• el problema de los productos light y edulcorantesen este libro aprenderás: • cuáles son los mecanismos que inhiben o potencian la quema de grasas• qué debo comer antes y después de entrenar para potenciar la quema de grasas• perder peso o perder grasa? el gran dilema• entrenamiento en ayunas para quemar más grasas? si o no, por que? “todo esto y mucho más” este libro incluye un guía nutricional y de suplementacion deportiva para potenciar la pérdida de peso y quema de grasas• por qué las grasas se depositan más en ciertas partes del cuerpo? cómo combato esa grasa rebelde? • ejercicio cardiovascular o de musculación para quemar grasas? • cómo medir la intensidad del entrenamiento? • que métodos de entrenamiento son los más efectivos para usar las grasas como energía
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Mi método de enseñanza es un trabajo tabata o hiit dependiendo del objetivo de la personanos guiamos por los objetivos que las personas están buscandoescucho a la persona por sobre todo y sus intereses y objetivosy trabajar todas las capacidades condicionales del cuerpo para lograr un estilo de vida saludableactualmente doy clases a personas ayudándoles a mejorar en lo que necesitan de una manera divertida y eficazlas clases sirven ya sea para quemar calorías o para tonificar el cuerpoque lo que hagas te divierta! ese es mi lema! aprende a defenderte utilizando las artes marciales como entrenamiento + entrenamiento funcional como complemento! la clase dura solo 1 horaquema calorías mientras te divertís aprendiendo un arte marcial + entrenamiento funcionalte ayudo a cumplir tus objetivos divirtiéndote mientras entrenas!soy instructora de entrenamiento funcional y practicante de varias artes marciales como el kung fu, kick boxing y muay thailas clases son para aquellos que quieren aprender un arte marcial y /o mantenerse en forma con un entrenamiento marcialnuestras bases son el entrenamiento funcional y el kick boxing recreativo y defensa personal
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Instructor de funcional especialista en hiit cambia 100% tu rendimiento diario con un entrenamiento de resistencia,cardio,equilibrio y mente lleva tu cuerpo al limite
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