Preparacion exposicion
Listado preparacion exposicion
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Gu铆a pr谩ctica de kayak y canoa - mattos - tapa dura color manual de referencia ilustrado para introducir y desarrollar las habilidades y t茅cnicas de principiantes y palistas m谩s avanzados, con instrucciones y consejos de expertoscolecci贸n: kayak formato: 220 x 300 mm p谩ginas: 256 tomos: 1 n掳 edici贸n: 1 fecha de edici贸n: 27/04/2007 isbn: 9788480199254indice 1 introducci贸n 2 c贸mo empezar 3 los or铆genes del pirag眉ismo 4 la evoluci贸n de los kayaks y las canoas 5 introducci贸n al kayak 6 introducci贸n a la canoa 7 2 puesta en marcha primer d铆a en el agua d贸nde y cuando palear peligros graves preparaci贸n exposici贸n a los elementos seguridad b谩sica y rescates equipamiento y preparaci贸n kayaks canoas palas transporte de la embarcaci贸n vestimenta esencial preparaci贸n f铆sica y destrezas personales entrenamiento en tierra calentamiento paleo y maniobras en kayak montar en el kayak sentarse en kayak volcar con un kayak empu帽adura de la pala manejo de la pala paleo hacia delante paleo hacia atr谩s detenci贸n barrido hacia delante barrido hacia atr谩s circulares aproximaci贸n lateral en ocho timoneo de popa timoneo de proa apoyo bajo apoyo alto paleo y maniobras en canoa montar en la canoa 驴sentado o de rodillas? volcar con una canoa empu帽adura de la pala manejo de la pala paleo hacia delante paleo hacia atr谩s y detenci贸n barrido hacia delante barrido hacia atr谩s circulares timoneo de popa timoneo de proa aproximaci贸n lateral en ocho retropaleo circular apoyo bajo y apoyo alto maniobras en t谩ndem esquimontaje en kayak y canoa historia del esquimotaje ejercicios para el esquimotaje en kayak esquimotaje de manos fijas esquimotaje de manos fijas por la popa esquimotaje de combate esquimotaje de manos esquimotaje con canoa 3 aguas bravas paleo en aguas bravas hidrolog铆a de las aguas bravas clasificaci贸n de los r铆os equipamiento para aguas bravas kayaks de aguas bravas canoas de aguas bravas accesorios y vestimenta para aguas bravas equipamiento de seguridad y rescates destrezas para aguas bravas planificaci贸n de descensos por aguas bravas botaduras en aguas bravas t茅cnicas para salir de la corriente t茅cnicas para la toma de corriente bac cruce en s uso de las contracorrientes y protocolo descenso por r谩pidos descenso por saltos seguridad y rescates en aguas bravas 4 horizontes lejanos paleo en aguas abiertas y en el mar mareas y corrientes viento y olas orientaci贸n y distancia equipamiento para aguas abiertas embarcaciones para aguas abiertas palas para aguas abiertas accesorios y vestimenta para aguas abiertas equipamiento de seguridad y rescate destrezas para aguas abiertas variaciones en el paleo botaduras y desembarques 5 paleo avanzado disciplinas para especialistas pirag眉ismo extremo en aguas bravas pirag眉ismo acrob谩tico acrobacias con squirt kayak-surf kayak y canoa vela kayak vela en ic10 pruebas de competici贸n esl谩lom carreras de descenso estilo libre carreras de pirag眉ismo extremo carreras de velocidad y maratones kayak polo carreras dragonboat competiciones de kayak surf y ski surf pirag眉ismo alrededor del mundo europa am茅rica del norte y centroam茅rica am茅rica del sur australia y nueva zelanda asia 谩frica 6 a salvo seguridad y rescates conocimientos m茅dicos para palistas ficha tecnica: gu铆a pr谩ctica de kayak y canoa (carton茅 y color) mattos, bill
Argentina
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Contenido: introducci贸n los principios de la preparaci贸n f铆sica la mejora de la velocidad y la fuerza explosiva los ejercicios y los encadenamientos los movimientos de musculaci贸n las sesiones de baloncesto la planificaci贸n la preparaci贸n f铆sica en los j贸venes la evaluaci贸n de las capacidades f铆sicas del jugador de baloncesto consultar stock preparaci贸n f铆sica en el baloncesto, la cometti, gillescolecci贸n: baloncesto formato: 150x215 p谩ginas: 228 tomos: 1 n掳 edici贸n: 2 fecha de edici贸n: isbneste libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le ense帽ar谩: los principios de la preparaci贸n f铆sica; c贸mo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculaci贸n; c贸mo planificar las sesiones de entrenamiento; c贸mo preparar f铆sicamente a los j贸venes y c贸mo evaluar las cualidades del jugador de baloncestola preparaci贸n f铆sica no constituye un fin por s铆 sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuoel entrenador y el equipo t茅cnico son quienes decidir谩n el nivel de preparaci贸n f铆sica en funci贸n de las cualidades del jugador
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El entrenador y el equipo t茅cnico son quienes decidir谩n el nivel de prepraraci贸n f铆sica en funci贸n de las cualidades del jugadoren este libro se desarrollan: - los principios de la preparaci贸n f铆sica - c贸mo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva - los ejercicios y los encadenamientos - c贸mo planificar las sesiones de entrenamiento - c贸mo preparar f铆sicamente a los j贸venes 铆ndice pr贸logo introducci贸n los principios de la preparaci贸n f铆sica la mejora de la velocidad y la fuerza explosiva los ejercicios y los encadenamientos las sesiones en el f煤tbol la planificaci贸n la preparaci贸n f铆sica en los j贸venes bibliograf铆a ficha t茅cnica: preparaci贸n f铆sica en el f煤tbol, la cometti, gilles colecci贸n: f煤tbol c贸digo: isbn: formato: 150x215 p谩ginas: 176la preparaci贸n f铆sica no constituye un fin por s铆 sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo
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