Libro La Preparacion Fisica En El Baloncesto - Cometti
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Descripción
La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.
El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.
CONTENIDO:
Introducción Los principios de la preparación física
La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva
Los ejercicios y los encadenamientos
Los movimientos de musculación
Las sesiones de baloncesto
La planificación
La preparación física en los jóvenes La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto
FICHA TECNICA.
PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO, LA
Cometti, Gilles.
Colección : Baloncesto
Formato: 150x215
Páginas: 228
Tomos: 1
N° Edición: 2
Fecha de Edición: 26/05/2015
ISBN: 9788480196246
Garantía del vendedor: 30 días
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